- April 12, 2023
Autor/in: Nicole Staudinger
Kategorie: Sport
Erscheinungsjahr: 2023
Gerne können Sie in dieses Buch in unserem Laden reinlesen oder Sie bestellen es direkt in unserem Online-Shop und lassen es sich bequem nach Hause liefern.
Der Klappentext:
„Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche – jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!“
Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollenFreude am Laufen – ganz ohne Druck und PlanScheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmen
Lange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben – und um ein paar Pfunde zu verlieren – begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.
Meine Meinung:
Was hat mich dazu bewogen, zu diesem Buch zu greifen? Natürlich… Ich möchte anfangen zu laufen.
Mit „Eine Anleitung der unsportlichsten Joggerin der Welt“ hatte sie mich. Denn das bin ich: Auch unsportlich und von meiner Kondition ganz zu Schweigen….
Es war mir eine große Freude, Frau Staudinger auf ihrem Weg, von quasi null zu einem Halbmarathon zu begleiten.
Mit viel Witz, Charm und vor allem schonungsloser Wahrheit, beschreibt sie diese Reise.
Während des Lesens wird man motiviert, gleich die Laufschuhe anzuziehen und loszulaufen. Ebenso bekommt man viele hilfreiche Tipps wie der Einstig, aber auch das dranbleiben gelingen kann.
Eine Woche habe ich es geschafft. Eine Minute laufen und eine Minute gehen. Jeden Tag ein bisschen länger und ein Stückchen weiter.
Und was ist dann passiert?
Eine Verletzung im Knie und 6-8 Wochen kein laufen. Na toll.
Werde ich nach dieser Zeit nochmal zu den Laufschuhen greifen? Ich denke schon.
Auch die Autorin hat es immer wieder geschafft, trotz sehr sehr vielen Rückschlägen.
Ein sehr motivierendes Buch, das ich jedem der sein Leben nicht nur sportlich ein Stück weit verändern möchte, an Herz legen.
Elisa Kertzscher